Я Вконтакте

Популярные статьи

Суббота, 02 марта 2019 19:11

Как накопить энергию?

Автор

Расскажу о способах накопления энергии. Чтобы всегда были силы и наполненность.

Натуральные источники:

Солнечный свет, воздух, море, отдых. Выделите себе на это время - и будет вам счастье.

Пища. От того, что мы едим, зависит качество и количество энергии.

Тяжелая пища требует много энергозатрат на её переваривание.

Когда мы переели, определить легко. По ощущениям - нам сразу хочется спать. Особенно заметно в обеденный перерыв, когда скушаешь лишнего и начинает клонить в сон.

Целенаправленно недоедать тоже не хорошо, тогда будет чувствоваться слабость.

Питание должно быть достаточным и полезным. Желательно ещё и вкусным.

Общение. От качества общения зависит, прибавит вам оно сил и настроения или наоборот, вы будете выжаты как лимон.

Всегда приятнее общаться с позитивными людьми, они оптимистично смотрят на жизнь, не вешают при каждой встрече на вас свои проблемы.

После них остаётся приятное послевкусие.

Общение с энерговампирами истощает.

Как определить такого человека?

  • Он постоянно жалуется, у него вечные проблемы которые он с лёгкостью выливает на вас.
  • Может поучаствовать в ваших проблемах, он как бы провоцирует о них говорить.
  • Чувствует ваши болевые точки и время от времени давит на них. Тем самым провоцирует на негативные эмоции.

Работа. На нелюбимой работе энергия катастрофически уходит.

Любимая работа наоборот придаёт настроения, наполненности.

Движение. Не зря говорят, движение - жизнь.

Малоподвижный образ жизни нас истощает.

И наоборот, двигаясь, мы наполняется силами и энергией.

Новые идеи. Вдохновение.

Когда у нас появилась идея, что нас зажгла, это даёт большой прилив сил.

Так что, больше генерируйте, вдохновляйтесь, действуйте.

Общение с природой даёт заряд энергии.

Только правильное общение. Когда вы выезжаете на природу именно для общения с ней.

Вы как бы сонастраиваетесь со звуками леса, слушаете шелест деревьев, пение птиц, вдыхаете свежий воздух.

Можно даже поспать, после вы почувствуете расслабленность и лёгкость. А как вы наполняетесь энергией? Что вас заряжает? Где теряете силы?
Думали о том, что в вашей жизни помогает вам восстановиться, а что наоборот отнимает силы?

Блог Юлии Тихоновой


Блог об отношениях, самооценке, красоте и здоровье.
Стань лучшей версией себя!

Возрастная категория сайта 18+

Свяжитесь со мной

Вы можете отправить все Ваши вопросы и пожелания на почту:

info@juliya-tixonova.ru

Я в соцсетях

vk     insta     fb

Подписка на новости

Вверх