Я Вконтакте

Популярные статьи

Воскресенье, 14 октября 2018 00:22

Для чего нужен правильный настрой на день

Автор

Почему нужен позитивный настрой и как его создать?

Начнем с того, что если мы хотим изменить свою жизнь в лучшую сторону, в первую очередь важно изменить мышление и как следствие настрой. Говоря простыми словами, заменить привычку ныть, искать везде негатив, быть вечно недовольным, страдать по каждому поводу, пребывать в унынии и т.д.

Если есть привычка жаловаться, часто тоскливо, одолевают негативные эмоции, это прямой показатель, что мышление негативное.

2

Плохая новость – чем больше заостряется внимание на негативе, тем больше мрачных красок в жизни. Идет как бы череда неприятных событий, внутри часто не спокойно, отношения не клеятся, с близким человеком частые конфликты или его вовсе нет, а хотелось бы. Если совсем все плохо, человек становится унылым скептиком, вечно недовольным жизнью, с кучей проблем и отсутствием сил двигаться дальше по жизни. В этом случае стресс, озлобленность и прочие эмоции становятся постоянными спутниками.

Хорошая новость - мышление можно поменять. Потому что образ мышления - это выработанная годами привычка. Создавалась эта привычка с детства, многое мы впитали от родителей, школа, друзья, круг общения и индивидуальные жизненные ситуации - все это оставляет свой весомый след на нашем развитии.

3

Однако, любую привычку при большом желании можно изменить. Нужно просто переключиться на позитив. Но, легко сказать, не так то просто сделать. Первое с чем мы столкнемся, это с нашим же сознанием. Наш ум достаточно ленив, и если мы всю жизнь жили по определенным правилам, то зачем что-то менять? Он найдет сотни отговорок для того, чтобы этого не делать. В конце концов и так не плохо живу, зачем еще над собой работать, пусть жизнь унылое… ведь все так живут. И что самое интересное, в окружении как правило будут люди, которые подтвердят своим образом жизни, что все нормально, вот он мир, в нем всем тяжело. Возможно, есть знакомые, которые и живут получше, но вон у них какие скандалы и тоже вечно куча проблем. В общем, мрак. Это называется закон подобия, но сейчас не об этом.

Так для чего же действительно нам нужно менять негативное отношение к жизни на позитив? Может и так сойдет? В чем прелесть и зачем поднимать пятую точку и выходить определенным образом из зоны комфорта?

Тут важно понимать свои истинные стремления и желания. Хотите просыпаться с улыбкой, быть в хорошем настроении и чувствовать себя хорошо? Стать приятным человеком, который счастлив и притягивает к себе людей с которыми всегда приятно общаться? Люди тянутся к вам. Берут с вас пример. На работе стало как-то легче и приятнее.

4

С близким человеком стало все гораздо лучше складываться. У вас появились новые планы, более смелые, те о которых раньше вы и мечтать не смели. И вы чувствуете в себе потенциал их реализовать. От жизни вы получаете полное удовлетворение. Плюсов здесь много. Нужно найти свои. Самые важные. Они и станут маяком и магнитом к новому образу жизни.

Скорее всего, будет не так легко как кажется. Потому что это не просто - натянуть на лицо улыбку, это значительно более глубокая работа над собой.

Нужно научиться отделять зерна от плевел. Т.е отслеживать негативные мысли и тут же стараться заменить их на позитив.

5

Если делать все старательно, то уже через неделю вы заметите первые результаты. Чем больше делать то упражнение, тем легче вам будет в дальнейшем переключаться на положительные моменты. Вы отметите, что ваше настроение заметно улучшилось, возможно, у кого то уже пойдут какие-то приятные события, которых до этого не случалось.

Не стану давать много техник, как правило имея большой выбор, в итоге не делают ничего. Лучше маленький, но результат.

Блог Юлии Тихоновой


Блог об отношениях, самооценке, красоте и здоровье.
Стань лучшей версией себя!

Возрастная категория сайта 18+

Свяжитесь со мной

Вы можете отправить все Ваши вопросы и пожелания на почту:

info@juliya-tixonova.ru

Я в соцсетях

vk     insta     fb

Подписка на новости

Вверх