Я Вконтакте

Популярные статьи

Воскресенье, 09 июня 2019 20:27

Если все раздражает

Автор

Бывает с вами такое, когда всё дико бесит и жутко раздражает, нет сил, усталость навалилась?

И тебе кажется, что всё идёт не так, раздражают все вещи которые ещё вчера казались милыми и интересными.
Малейшее слово не так и твои нервы взвинчены до предела.

Когда навалилось куча всего со всех сторон кажется, что просто выхода нет, всё давит, очень много дел нужно сделать, дошло до того, что не видно никакого просвета впереди.

А тебе кажется, что ты какая-то не такая, жизнь ?, у всех есть силы, а ты лежишь как рыба на суше.

Тебе стоит больших усилий для того, чтобы подняться сделать то, что планировалось на день, пойти на работу, приготовить обед или ужин, порядок в доме, создать уют.

Пора сказать себе стоп. Так дальше нельзя. Если продолжить в таком режиме можно заработать нервный срыв.

- Это элементарная нехватка энергии. Первое, что нужно сделать, это срочно отдохнуть.

- Пересмотреть свой ритм, режим дня и ночи(многие поздно ложатся и рано встают). Это рано или поздно сказывается на количестве энергии и желании что-то делать.

- Выспаться, если нужно спать целые сутки. До тех пор, пока не почувствуете, что теперь точно достаточно. Физически появятся силы действовать.

- Позаботиться о моральных силах. Хорошо помогает смена обстановки. Идеально уехать отдыхать на неделю - другую в новое место.
Если такой возможности нет, все равно максимально стараться менять обстановку, маршрут, разнообразить общение, добавить в свой день то, что давно хочется сделать, но времени не было.

- Это может быть простое чтение книги или просмотр фильма дома в спокойной обстановке. А этого так не хватало, чтобы отдохнуть и восстановить душевные силы.
В нашей жизни многое строится из мелочей и важно уделять им внимание.

Отметьте для себя, у кого было такое состояние? Как справлялись с этим?

Блог Юлии Тихоновой


Блог об отношениях, самооценке, красоте и здоровье.
Стань лучшей версией себя!

Возрастная категория сайта 18+

Свяжитесь со мной

Вы можете отправить все Ваши вопросы и пожелания на почту:

info@juliya-tixonova.ru

Я в соцсетях

vk     insta     fb

Подписка на новости

Вверх