Я Вконтакте

Популярные статьи

Понедельник, 18 марта 2019 19:59

Как правильно смотреться в зеркало

Автор

Любите ли вы смотреться в зеркало? Нравится ли вам свое отражение?

По тому, как женщина смотрит на себя в зеркало, можно понять нравится ли она себе. Кто-то вообще предпочитает не смотреть лишний раз, дабы не расстраиваться. А это значит, себя не принимает и любви к себе нет.

Что делать, если внешность не устраивает? И с утра, после того, как ночью неудачно поспала на подушке и лицо, что видишь в зеркале, любви не вызвало...
Начать больше взаимодействовать с собой, в другом ключе.

Для начала давайте определим - зеркало наш друг. Не нужно от него прятаться и опасаться встретиться со своим отражением. Нужно изменить алгоритм действий. Вводим в наш день утренний ритуал: После пробуждения идём к зеркалу и встречаем свое отражение с улыбкой. Гладим свое лицо и говорим себе : "Я люблю и принимаю себя". Реакция может быть разной, это можно заметить в отражении глаз. Если вы не привыкли признаваться себе в любви, говорить себе тёплые слова, то, это может отразиться на вашем лице в виде сопротивления. Это ничего, главное продолжать.

Следующее, что нужно сделать, это искать в своей внешности то, что вам нравится. Например, у вас красивые ушки, изящные запястья или роскошные волосы на голове. Говорим себе об этом. Ваша задача сосредоточиться на том, что вам в себе нравится. И так каждое утро. Признаемся себе в любви и осыпаем комплиментами.

Делать эту технику нужно минимум 21 день, а лучше включить её в ежедневные процедуры. И увидите, как начинает меняться отношение к себе. В лучшую сторону, конечно.

Блог Юлии Тихоновой


Блог об отношениях, самооценке, красоте и здоровье.
Стань лучшей версией себя!

Возрастная категория сайта 18+

Свяжитесь со мной

Вы можете отправить все Ваши вопросы и пожелания на почту:

info@juliya-tixonova.ru

Я в соцсетях

vk     insta     fb

Подписка на новости

Вверх