Я Вконтакте

Популярные статьи

Воскресенье, 05 мая 2019 13:10

Как стать красоткой? Мои способы ухода за собой.

Автор

Как вы приводите себя в форму? Есть у вас любимые способы стать красоткой? Мои вариации такие:


  • Спорт. Если уж совсем точно это йога, растяжка, фитнес и чуть - чуть танцы. Без этого я не могу, тело даёт сигналы, Юля, пора двигаться. Серьёзно, если я без движения шея начинает затекать, сразу "чувствуется спина" и не хватает легкости в движениях. Я часто спрашивала у друзей, не влияет ли на их самочувствие отсутствие физических упражнений? Меня до сих пор это удивляет, потому что моё тело сразу тянет меня двигаться.
  • В этом году я постепенно включаю немного железа. Для разнообразия. В фитнес-клубе в который хожу все в комплексе и зал и много групповых направлений. Раньше я выбирала исключительно групповые. Мне хватало.
  • Бег по утрам. Планирую вот уже завтра начать. Это за компанию и для утреннего заряда бодрости. Вообще, бег не мой конёк, но кто знает, могу втянуться.
    Ранний подъем, 4-30 - 5.00. При условии, что ложусь до 23.00, в идеале в 22.00.
    Для меня это чистый кайф, при таком режиме я всегда себя хорошо чувствую, настроение отличное и есть энергия весь день.
    Не всегда удаётся жить в таком режиме, периодически срываюсь. И все-таки буду стараться придерживаться моих биоритмов. Здоровый сон залог красоты и хорошего настроения.
  • Хамам, сауна, массаж. Любимые процедуры. Хорошо расслабляют, помогают восстановиться в короткий срок. И кожа становится нежнее.
  • Маски для лица и тела. Это тоже люблю, ухаживать за собой всегда приятно.
  • То, что поднимет моё настроение. Для меня это новые впечатления, природа, приятное общение, все вышеперечисленное + любимое хобби. Настроение напрямую связано с внешним видом.

Ещё энергия. Нет толку в красивой внешности, если нет огонька в глазах. Поэтому мне важно делать то, что качает и то и другое. Все взаимосвязано. Как вы ухаживаете за собой? Расскажите  свои способы!

Блог Юлии Тихоновой


Блог об отношениях, самооценке, красоте и здоровье.
Стань лучшей версией себя!

Возрастная категория сайта 18+

Свяжитесь со мной

Вы можете отправить все Ваши вопросы и пожелания на почту:

info@juliya-tixonova.ru

Я в соцсетях

vk     insta     fb

Подписка на новости

Вверх