Я Вконтакте

Популярные статьи

Понедельник, 22 апреля 2019 15:11

Как забыть бывшего?

Автор

Вдруг так случилось, что у вас не сложилось. Вы были вместе месяц, год, три, может и больше, но вы расстались.

Ушел он, вы или это было обоюдное решение - не важно, главное, что забыть не получается. Слезы в подушку, мысли только о нем, и вы в отчаянии. Могут возникнуть такие мысли, что не так уж плохо было в тех отношениях, зря ушла или его упустила, нужно было удержать, изменить себя или даже себе. Начинается самобичевание. Кто был в такой ситуации?

Изводить себя упреками смысла нет, если ушли вы значит была весомая причина. Просто со временем мы склонны забывать плохое и идеализировать свою любовь. И если вернуть все как было, очень скоро вас опять что-то не устроит по той же причине.
Если ушел он, это его выбор. Ломать себя ради него не нужно. Ушел, закрываем дверь наглухо. Вполне вероятно, позже он осознает, какое сокровище потерял. Только не живите в постоянном ожидании его скорого возвращения. Это будет еще больше усугублять ваше отчаяние.


Что делать, если бывший не выходит из головы:

• Дать себе выплакаться, полежать в постели, завернувшись в уютное одеяло с кружкой чая с печеньками. День, два, три позвольте себе погрустить. Освободиться от боли, обиды, гнева, эти эмоции не должны оставаться внутри.
• Найти новое увлечение. Это может быть что угодно, фитнес, какие –то курсы, то, чем вы давно хотели заняться, но все откладывали на потом. Сейчас самое время, это хорошо отвлекает и помогает восстановить силы.
• Сфокусироваться на настоящем. Искать интерес в той жизни, что есть сейчас. Прошлое в прошлом.
• Новые знакомства. Этот пункт обязателен. В вашем окружении должны появиться новые мужчины. Вполне вероятно, сначала не будет никакого желания идти на встречу с новыми мужчинами. Это нормально. Не обязательно заводить новые отношения сразу, но просто приятное общение можно и нужно себе позволить.

Для того, чтобы забыть бывшего, обязательно нужно окружить себя новыми мужчинами. Речь не идет сразу о серьезных отношениях, но поклонники помогут взглянуть на жизнь по-новому.

И еще. Самобичевание и сожаление о прошлом обычно начинается тогда, когда после расставания лучшего вы не видели.

Например, мужчина красиво ухаживал, постоянно устраивал приятные сюрпризы, вы часто бывали в интересных местах, то лишившись этого и не увидев ничего лучше, вам начинает этого не хватать. Здесь выход такой - вместо того, чтобы страдать по красивому прошлому, начать общаться с другими мужчинами, принимать их знаки внимания.

И вскоре вы его забудете. Не совсем, конечно, мы не в силах стереть нашу память. Воспоминания о прошлой любви лягут в архив вашего сознания. Они будут храниться там вместе с другим опытом жизни. Вы можете вспомнить иногда о нем, но это будет уже спокойное, ровное воспоминание. Просто опыт, часть вашей жизни, часть вашего прошлого, которому уже нет места в вашем счастливом настоящем.

Блог Юлии Тихоновой


Блог об отношениях, самооценке, красоте и здоровье.
Стань лучшей версией себя!

Возрастная категория сайта 18+

Свяжитесь со мной

Вы можете отправить все Ваши вопросы и пожелания на почту:

info@juliya-tixonova.ru

Я в соцсетях

vk     insta     fb

Подписка на новости

Вверх