Я Вконтакте

Популярные статьи

Суббота, 24 ноября 2018 00:22

В чем заключается любовь к себе?

Автор

Сейчас везде можно услышать – «Себя нужно любить», «Все начинается с любви к себе», «Сам себя не полюбишь…» и еще много чего в том же духе. И это неспроста.

Ведь если человек себя не любит, его не принимают другие, не ценят, не признают какие-то заслуги, а человек старается и делает больше, чем другие, а признания и похвалы все нет.

Почему-то многим людям так важно быть признанным в обществе, важно получить одобрение от общества. Откуда это берет исток? Наверно из детства. Вот только мы уже выросли, а желание быть хорошим для всех осталось.

Мы смотрим на свое отражение в зеркале, и нам не нравится тот человек, который перед нами.

Кого-то и вовсе обижают и угнетают, на работе, в отношениях, везде такой человек напоминает жертву. Остается только пожалеть и посочувствовать.

В итоге нам сложно реализоваться в жизни, мы делаем не то, что хотелось бы, не принимаем себя, свой характер, свою внешность, свои привычки, модель поведения, реакцию на что либо.

Мы ругаем себя, но почему то ничего не меняем.

В чем причина всего этого? Нелюбовь к себе.

А как понять эту фразу?

Я заметила, что многие путают любовь к себе с высокомерием, надменностью, это некая маска, надетая на время как средство защиты от окружающего мира. Чаще это встречается у подростков, однако, и взрослые тоже не исключение.

Жалость к себе – есть те, кто усиленно себя жалеют.

Девушка плачет

И думают, что так они себя оберегают, любят и лелеют. Это самообман. Все, что мы делаем – оказываем себе медвежью услугу. В довесок тянем энергию с окружающих, ведь часто из жалости к себе человек еще и не прочь поплакаться знакомым. Причем делает он это регулярно, повод всегда находит легко. Жалобы на жизнь, мужчин, женщин и.т.д, виноваты все кроме него.

Человек, который принимает и ценит себя, не станет ныть, он берет ответственность на себя. И постоянно работает над собой. Над своим развитием. И это нелегко, это требует усилий, но и дает заметные результаты.

Как я понимаю «Любовь к себе»?

Принимаем себя

Мы не ругаем себя за свои ошибки. Мы принимаем себя, свою внешность, привычки, характер. Можно чаще повторять «Я люблю себя такой, какая я есть». Как только пришла мысль обругать себя, сразу проговариваем эту фразу.

Внимание! Это не означает, что менять ничего не нужно. Если вы хотите закалить свой характер, работаем над этим, но не ругаем себя за то, что сейчас напоминаешь себе мямлю и размазню.

Нужно улучшить внешность - к примеру, подтянуть фигуру, идем в спортзал или занимаемся дома. Но не корим себя, не изводим мыслями о том, что все пропало, я не Анжелина Джоли. Просто берем и делаем.

Заботимся о своем теле и здоровье.

Не зря говорят – «В здоровом теле здоровый дух»

Спортивная девушка

Если мы любим себя, значит, мы стараемся сохранить свое тело крепким и здоровым. Начинаем прислушиваться к нему, часто оно дает сигнал о том, что пора бы, где-то, что-то подлечить, где-то перейти на более полезное питание.

Вредные привычки тоже вредят здоровью. Нужно постараться заменить их на полезные. Если сразу не получается – не расстраивайтесь. Здесь важно твердое намерение и все получится. Вредные привычки легче оставить через осознание. Нужно понять какие вторичные выгоды они нам несут, разобрать их подробно и обязательно заменить их на что-то приятное или полезное.

Уверенность в себе.

Уверенный в себе человек не оглядывается на чужое мнение. У него есть свое. Основанное на своих представлениях, суждениях о том, как должно и не должно быть. Такой человек доверяет себе, своей интуиции.

Уверенная девушка

В постоянном одобрении окружающих такой человек не нуждается. Ему достаточно своего собственного.

Мало кому с детства привили способность любви к себе и окружающим. Однако, можно научиться этому, будучи уже взрослым.

Первое, что нужно сделать – это перестать корить себя по любому поводу. Это ваш опыт, извлекайте уроки, а ошибаются все. Так мы учимся и развиваемся.

Хвалите себя чаще. Ругать мы как-то больше привыкли. А хвалить себя неудобно что ли…

Если делать это постоянно, то вы станете заметно увереннее в себе. А все, что вы делаете, станет более достойным в ваших глазах и глазах окружающих. Мы всегда начинаем с себя.

Старайтесь быть открыты с людьми. Но до определенных пределов. Должны быть границы, переходить которые не может никто. Вы сами устанавливаете их. Окружающие это почувствуют.

Перестаньте сравнивать себя с окружающими. Сосредоточьтесь лучше на себе, на своих достижениях. Мы все уникальны. Слышали такое выражение – Копия всегда останется копией, пока существует оригинал. Так зачем же мы стремимся быть чьей то копией, когда сами являемся оригиналом?

Фильтруйте окружение. Люди, которые подрывают вашу веру в себя, вашу самооценку пагубно влияют на ваше развитие.

Я твердо убеждена, если мы усиленно работаем над собой, постоянно, день за днем, результаты не заставят себя ждать.

Блог Юлии Тихоновой


Блог об отношениях, самооценке, красоте и здоровье.
Стань лучшей версией себя!

Возрастная категория сайта 18+

Свяжитесь со мной

Вы можете отправить все Ваши вопросы и пожелания на почту:

info@juliya-tixonova.ru

Я в соцсетях

vk     insta     fb

Подписка на новости

Вверх