Я Вконтакте

Популярные статьи

Воскресенье, 16 июня 2019 11:52

Жалость к себе это хорошо?

Автор

Испытывать жалость к себе, это хорошо? Наверное, каждый хоть раз в жизни себя жалел. Поэтому это чувство должно быть знакомо.

Но, пожалеть себя изредка и быстро выйти из этого состояния и сделать жалость к себе образом жизни разные вещи.

Второе, это ни что иное как привычка получать любовь через жалость.

Есть те, кто тихонько испытывают жалость и возможно даже себе не признаются, что на самом деле им себя очень жаль.

Есть те, кто жалеют себя громко, так, что весь окружающий их мир это слышит. Им нужны свободные уши, возможность слива своего негатива и таким образом эти люди получают подпитку от слушателей их проблем. Им даже есть название - энергетические вампиры.


Встретишь такого человека, спросишь как дела, а у него все плохо. И это не временное явление, так происходит постоянно. Человек варится в негативных событиях. Это его привычный сценарий жизни, его зона комфорта, часто он сам это не осознает.
Вырабатывается привычка страдать, жалеть себя. И через это он испытывает неосознанное удовольствие. Нравится страдать - звучит нелогично и тем не менее есть те, кто на это подсел. Хорошо, когда не хорошо.

От этого он имеет вторичные выгоды. И конечно многое идёт из детства.

Например, ребёнку может не хватать любви родителей и он начинает часто болеть или совершать какие-то поступки, что вызывают жалость у близких. Быть в позиции жертвы. Его жалеют, уделяют больше внимания, заботятся. Для него теперь жалость равно любовь.

Вторичной выгодой помимо внимания и любви, может оказаться отсутствие необходимости действовать, что- то предпринимать, делать усилия.
Зачем, когда можно жалеть себя и жаловаться на жизнь.

Получается, что жалость к себе на самом деле не несет пользы, как в этом может быть уверен человек. Напротив, это чувство ассоциируется с беспомощностью, неудачей, болезненностью, печалью и неуверенностью. Весь этот комплект мешает жить полноценной жизнью, дышать полной грудью, получать признание и уважение окружающих.

Как перестать жалеть себя и начать жить по-новому?

Первый шагом будет осознание. Большой успех уже в том, что найдутся силы увидеть и признать, да, я постоянно жалею себя. Только после этого возможны дальнейшие действия.

Принять решение перестать жаловаться.

Менять мысли о себе. Переключиться с жалости на уверенность, например. Могут помочь аффирмации.

Когда возникает жалость, направлять силы не на её проживание, а на решение проблемы из-за которой возникла эта эмоция. Определить для себя какой личностью вы хотите стать. Вырабатывать привычку делать шаги в направлении этой цели каждый день.

Заменить старое на новое. Совершать те действия, которые подходят для новой личности.

Изменения обязательно будут заметны, если делать все вышеперечисленное регулярно.
Главное решиться и действовать.
У вас все получится!

Блог Юлии Тихоновой


Блог об отношениях, самооценке, красоте и здоровье.
Стань лучшей версией себя!

Возрастная категория сайта 18+

Свяжитесь со мной

Вы можете отправить все Ваши вопросы и пожелания на почту:

info@juliya-tixonova.ru

Я в соцсетях

vk     insta     fb

Подписка на новости

Вверх